FIT brownie z fasoli

FIT  brownie z fasoli to propozycja dla czekoladoholików :) Nie zawiera maki pszennej. Zawiera dobre białko roślinne. Podczas pieczenia może  delikatnie  czuć fasolą. Potem aromat całkowicie znika. Brownie z fasoli jest mocno czekoladowe, pyszne, pożywne i zdrowe.

Składniki na brownie z fasoli
1 puszka czerwonej fasoli
6 łyżek słodkiego kakao
Pół łyżeczki proszku do pieczenia
100 g mąki migdałowej
2 jaja
Polewa do brownie z fasoli
50 g gorzkiej czekolady (możesz użyć mlecznej)
Płatki migdałowe do posypania

1. Fasolę odcedzamy. Płuczemy na sicie.
2. Jaja z fasola blendujemy do uzyskania gładkiej masy.
3. Dodajemy proszek,  kakao i mąkę migdałowa. Mieszamy łyżką.
4. Wstawiamy do piekarnika na 20 minut w temperaturze 180 stopni.
5. POLEWA
Gorące ciasto posypujemy rozdrobnioną czekoladą.  Czekolada rozpuści się i utworzy polewę.  Dekorujemy płatkami migdałów.


Dodaj komentarz  

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.