Koktajl z sokiem pomarańczowym

koktajl z natką pietruszki

Koktajl z sokiem pomarańczowym i natką pietruszki to świetny pomysł na śniadanie. Ma masę witamin, odżywia ciało. Dzięki pietruszce i soku pomarańczowym (najlepiej świeżo wyciskanym) ma sporą dawkę witaminy C. Banan dodaje słodyczy i zagęszcza koktajl.

Do swojego koktajlu dodałam też ashwagandę – mającą dobry wpływ m.in. na tarczycę. Dobrego poniedziałku 🙂 .

 

Koktajl z sokiem pomarańczowym i natką pietruszki

Danie: Koktajl, Śniadanie
Keyword: Koktajl z sokiem pomarańczowym
Czas przygotowania: 5 min
Porcje: 2 szklanki
Autor: Ania Indygo

Składniki

  • 2 banany
  • 1 szklanka soku pomarańczowego
  • 1/2 pęczka natki pietruszki
  • 1 łyżeczka ashwagandhy (opcjonalnie)

Wykonanie

  • Banany obieram, odcinam końcówki. Pietruszkę płuczę i siekam.
  • Banany, pietruszkę, sok pomarańczowy i ashwagandhę przekładam do blendera. Miksuję chwilę aż uzyskam pożądaną konsystencję.
  • Koktajl od razu podaję. Jeśli jest za słodki, dodaję sok z cytryny. Smacznego 🙂

Uwagi

Gdy robię koktajl, zwykle dodaję macę lub ashwaganhę. Jest to rzecz indywidualna. Zanim ją dodasz do swojego codziennego menu, sprawdź jak Twój organizm reaguje. Nie jestem lekarzem,nie mogę Ci zatem doradzać. Zanim zaczniesz stosować wspomniane naturalne suple, skonsultuj się z lekarzem.


Dodaj komentarz  

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *