Koktajl z sokiem pomarańczowym i natką pietruszki to świetny pomysł na śniadanie. Ma masę witamin, odżywia ciało. Dzięki pietruszce i soku pomarańczowym (najlepiej świeżo wyciskanym) ma sporą dawkę witaminy C. Banan dodaje słodyczy i zagęszcza koktajl.
Do swojego koktajlu dodałam też ashwagandę – mającą dobry wpływ m.in. na tarczycę. Dobrego poniedziałku 🙂 .
Koktajl z sokiem pomarańczowym i natką pietruszki
Czas przygotowania: 5 min
Porcje: 2 szklanki
Składniki
- 2 banany
- 1 szklanka soku pomarańczowego
- 1/2 pęczka natki pietruszki
- 1 łyżeczka ashwagandhy (opcjonalnie)
Wykonanie
- Banany obieram, odcinam końcówki. Pietruszkę płuczę i siekam.
- Banany, pietruszkę, sok pomarańczowy i ashwagandhę przekładam do blendera. Miksuję chwilę aż uzyskam pożądaną konsystencję.
- Koktajl od razu podaję. Jeśli jest za słodki, dodaję sok z cytryny. Smacznego 🙂
Uwagi
Gdy robię koktajl, zwykle dodaję macę lub ashwaganhę. Jest to rzecz indywidualna. Zanim ją dodasz do swojego codziennego menu, sprawdź jak Twój organizm reaguje. Nie jestem lekarzem,nie mogę Ci zatem doradzać. Zanim zaczniesz stosować wspomniane naturalne suple, skonsultuj się z lekarzem.
