Gdy robię śniadanie, czasem zastanawiam się: co dodać do koktajlu? Mleko, jogurt ogólnie odpadają – staram się ich unikać, tym bardziej nie łączyć z owocami. W skrócie…
5 sposobów by skutecznie zniszczyć dobry sen
Wszędzie rady na dobry sen. A co jeśli większość z nas robi wszystko, by ten sen zaburzyć? Sen jest bardzo bardzo ważny dla naszego zdrowia i funkcjonowania…
Brokuły – jedz na zdrowie! Pięć powodów dla których warto jeść brokuły
Wspaniały smak, zielony kolor, małe drzewko. Tak, to brokuł! Pyszny sam, innych warzyw, fety albo makaronu. Nie wiem czy wiesz, ale wszystko zielone warzywa mają dużo dobroczynnych…
Makaron z soczewicy. Jak i po co jeść? Jak smakuje. Plus pomysł na danie z makaronem.
Wreszcie udało mi się wypróbować makaron z mąki z soczewicy. Makaron z soczewicy czerwonej 100%. Tylko sama zdrowa soczewica, makaron świderki w kolorze czerwonym. Mogę powiedzieć wow! …
Babeczki owsiane z gorzką czekoladą dla dzieci i dorosłych
Oto owsiane muffinki dla dzieci. Mąką owsianą nie zastąpiłam całej mąki w przepisie, bo zależało mi by były mięciutkie. Tak by z chęcią jadły je dzieci. W…
Prosta surówka do obiadu lub kebaba. Tylko 5 minut!
Szybka i prosta surówka, którą można podać do wszystkiego. Solo smakuje wyśmienicie, ale dodana do tortilli lub kebaba na pewno podbije kubki smakowe. Doda lekkości i wyrazistości…
Detoks dla włosów. Jak to zrobić w 3 dni? I po co? Mój detoks i zdjęcia.
Kiedy przeczytałam o detoksie dla włosów wiedziałam, że muszę to przetestować. Raz, że z ciekawości, to owszem. Ale przede wszystkim moje włosy ostatnio były przeciążone. Układały się…
Sześć sposobów na dobry sen
Nic tak dobrze nie wpływa na zregenerowanie się organizmu jak sen. Gorzej, gdy sen nie przychodzi albo budzisz się w nocy z niewiadomych powodów, czy wstajesz rano…
Poezja, czyli ciasto z pianką i owocami
Pamiętam moment, kiedy pierwszy raz zrobiłam ciasto z pianką i owocami. Gdy go spróbowałam, powiedziałam „Mmm”. Moje siostry zapytały: „Niedobre?”, na co ja odpowiedziałam”Poezja”. Takie właśnie jest…
Parszywa dwunastka i czysta piętnastka. Jeśli nie interesuje Cię ten temat – tym bardziej przeczytaj
Parszywa dwunastka i czysta piętnastka to nic innego jak lista warzyw i owoców, które lepiej zjeść ekologiczne albo te bez certyfikatu. Parszywa dwunastka (Dirty dozen) to ten…
