Smoothie banan truskawka – spróbuj jakie jest pyszne :)

smoothie banan truskawka

SMOOTHIE BANAN TRUSKAWKA

Koktajl bananowo – truskawkowy to idealnie słodkie, orzeźwiające i odżywcze smoothie. Zrobione z lekko zamrożonych owoców ochłodzi w upalny dzień, taki jaki jest dzisiaj. Koktajl z dużą ilością owoców takich jak truskawki to też coś dobrego dla tych, którzy piją mało wody. Truskawki, arbuzy, grapefruity zawierają dużo wody, której szczególnie potrzebujesz teraz, latem. Owoce oczywiście nie zastąpią czystej wody ale uważam, że to dobry krok dla nawodnienia i odżywienia organizmu.

Smoothie banan truskawka możesz tez wzbogacić o inne dodatki, np. szpinak. Może być mrożony, świeży albo w formie proszku. Wybierz ten, który lepiej ci odpowiada. Do różnych koktajli polecam ten ostatni – nie trzeba się męczyć z jego dokładnym zmieleniem.

Koktajl bananowo – truskawkowy zrobisz błyskawicznie. kilka bananów można zamrozić wcześniej, dodawać je do ulubionych koktajli albo zrobić z nich pyszne lody z dodatkiem np. kakao, owoców i warzyw.

Polecam też koktajl z jagodami – sezon na te owoce już się zaczął, można działać w kuchni 🙂

koktajl bananowo - truskawkowy

Smoothie banan truskawka

Danie: Koktajl, Śniadanie
Kuchnia: Polska
Keyword: Banany, Smoothie, Truskawki
Czas przygotowania: 5 min
Czas chłodzenia: 1 godz
Porcje: 2 porcje
Autor: Ania Indygo

Składniki

  • 2 banany
  • 2 szklanki truskawek (bez szypułek, umytych)

Wykonanie

  • Banany obieram ze skórek, odcinam końcówki. Banany dzielę na kilka części i wkładam do zamrażarki na około godzinę, można też na dłużej.
  • Truskawki i zamrożone banany przekładam do blendera. Rozdrabniam przez około minutę – dwie, do uzyskania gładkiej masy.
  • Koktajl od razu przelewam do szklanek i podaję.
koktajl banan truskawka fit


Dodaj komentarz  

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Oceń przepis