Sok jabłkowo szpinakowy

sok jabłkowo szpinakowy

Sok z jabłek i szpinaku – witaminowy sok dla zdrowia

Lubię zacząć dzień od takie soku albo chociaż owoców. Sok jest bardzo dobry, polecam pić go na pierwszy posiłek. Soki zwykle robię z proporcji „na oko”, więc nie musisz się bardzo sugerować proporcjami. Część szpinaku można zastąpić zieloną częścią selera.

Do zrobienia soku użyłam jabłek i szpinaku z ogródka. Szpinak należy dokładnie przebrać i umyć, a z jabłek wydrążyć gniazda nasienne. Jeśli obierasz jabłka do soków, to z obierek możesz zrobić domowy ocet jabłkowy, np z tego przepisu.

Niedługo jesień, zanim się obejrzymy bezie zima. Warto zadbać o odporność m.in. po przez picie soków. Polecam też sok gruszkowy z selerem naciowym. Smacznego 🙂

Sok jabłkowo szpinakowy

Sok jabłkowo szpinakowy – odżywczy i pyszny zielony napój. Na zdrowie
Danie: Śniadanie
Kuchnia: Polska
Keyword: Sok
Czas przygotowania: 30 min
Porcje: 4 porcje
Autor: Ania Indygo

Składniki

  • 1 kg jabłek
  • 250 g szpinaku (liści)

Wykonanie

  • Jabłka dokładnie myję. Przekrawam na cztery części, usuwam gniazda nasienne. Szpinak myję, odstawiam na sitko.
  • Wyciskam sok. Składniki wrzucam do wyciskarki na zmianę. Sok podaję od razu. Smacznego 🙂


Dodaj komentarz  

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Oceń przepis