Gdy robię śniadanie, czasem zastanawiam się: co dodać do koktajlu? Mleko, jogurt ogólnie odpadają – staram się ich unikać, tym bardziej nie łączyć z owocami. W skrócie…
Tag: zdrowe
Parszywa dwunastka i czysta piętnastka. Jeśli nie interesuje Cię ten temat – tym bardziej przeczytaj
Parszywa dwunastka i czysta piętnastka to nic innego jak lista warzyw i owoców, które lepiej zjeść ekologiczne albo te bez certyfikatu. Parszywa dwunastka (Dirty dozen) to ten…
Dieta wegetariańska – 5 sposobów na wydajniejsze i tańsze gotowanie
Czy dieta wegetariańska (i wegańska) rzeczywiście jest droższa od diety, którą stosuje większość osób? Pewnie nie raz słyszeliście, że wege dieta jest droższa od „zwykłego” jedzenia. Podobno…
Ashwagandha dobra dla wszystkich? Czyli właściwości ashwagandhy
To niezwykłe zioło lecznicze jest też nazywane żeń-szeniem indyjskim. Ashwagandha ma wiele zastosowań. Nadaje się praktycznie dla każdej osoby – z cukrzycą, problemami z tarczycą, podwyższonym cholesterolem,…
Jak pić więcej wody? Czyli woda zdrowia doda
Czy zadałaś sobie pytanie jak pić więcej wody? Nie wiem ile wody ty pijesz, ale szczerze mówiąc ja piję (chyba) niewystarczająco. Zdecydowanie bardziej wolę jeść letnie owoce…
Jeden sekretny sposób który poprawi twoje zdrowie w jeden miesiąc
Czy można zmienić swoje życie w jeden miesiąc ? Czy można naprawić swoje zdrowie w jeden miesiąc? Jeśli tak jak to zrobić? Zmienić zdrowie w jeden miesiąc…
Jedz śniadanie, będziesz chudy – czy na pewno? Jedzenie śniadania a odchudzanie
Jedz śniadanie, pięć posiłków dziennie, do tego ćwicz, jedz warzywa i owocki, nie objadaj się, nie jedz słodyczy i tłustego. Czy to dobry przepis na zdrowie i…
Post przerywany – na czym polega?
Post przerywany. O poście słyszeliście pewnie nie raz. Może w kontekście religijnym, kiedy nie można było jeść zbyt dużo. Z tego co kojarzę, to był jeden posiłek…
O mnie
